1.0EvyFogyáshttps://evyfogyas.cafeblog.huEvySlimhttps://evyfogyas.cafeblog.hu/author/evyslim/<h3>Hozzávalók 1 adaghoz:</h3> <p>- 3 dl tej</p> <p>- 2 evőkanál barna rizs</p> <p>- 2 teáskanál eritrit</p> <p>- 2 teáskanál vaníliás pudingpor</p> <p>- őrölt fahéj</p> <p> </p> <p>A rizst egy magas falú mikrózható edénybe felöntjük annyi vízzel, ami egy ujjnyira ellepi, 600W-on 10 percre a mikróba tesszük. Félidőnél ránézünk és ha szükséges, még öntünk hozzá vizet.</p> <p>Miután kivesszük, 2,5 dl tejjel és az eritrittel feltesszük főni kis lángon, sűrűn kevergetve. Amikor a rizs már megpuhult, a maradék tejet elkeverjük a pudingporral és a tejberizshez adjuk folyamatos kevergetéssel. Még egy kicsit főzzük, hogy sűrűsödjön.</p>rich