1.0EvyFogyáshttps://evyfogyas.cafeblog.huEvySlimhttps://evyfogyas.cafeblog.hu/author/evyslim/<p><span style="text-decoration: underline">Hozzávalók:</span></p> <ul> <li>csirke mellfilé</li> <li>friss ananász</li> <li>1 csomag light mozzarella</li> </ul> <p>A csirkét felszeletelem, enyhén sózom, borsozom. Mindkét oldalát meggrillezem zsiradék hozzáadása nélkül, a végén a felszeletelt friss ananászt és a sajtot ráteszem, pár percig még sütöm együtt, hogy a sajt ráolvadjon, megpiruljon. Köretnek párolt rizst ajánlok, vagy az ananász maradékát meggrillezve.</p> <p>Az ananász kicserélhető sonkára, gombára, hagymára, paradicsomra, stb..., így ebből az egyszerű ételből mindjárt számos diétás főételt kapunk. A változatokhoz párolt rizs vagy grill zöldség illik köretként.</p> <p>Nekem lecsukhatós, de nem kontakt grillem van, tehát van hely a feltétnek, abba szoktam csinálni. Akinek nincs ilyen sütője, bármilyen grillsütő jó a hús sütéséhez, az ananász és a sajt rátétele után tegye át sütőpapírra sütőbe összepirítani.</p>rich