{"version":"1.0","provider_name":"EvyFogy\u00e1s","provider_url":"https:\/\/evyfogyas.cafeblog.hu","author_name":"EvySlim","author_url":"https:\/\/evyfogyas.cafeblog.hu\/author\/evyslim\/","title":"Di\u00e9t\u00e1s forr\u00f3 csoki","html":"<h3>Hozz\u00e1val\u00f3k:<\/h3>\r\n<p>- 5-10 g diabetikus \u00e9tcsokol\u00e1d\u00e9 (lehet \u00edzes\u00edtett, pl. mogyor\u00f3s)<\/p>\r\n<p>- 2\/3 b\u00f6gre riska 0,1%-os tej<\/p>\r\n<p>- eritrit\u00a0<\/p>\r\n<p>- cukormentes csokol\u00e1d\u00e9s pudingpor<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p>A tej 2\/3 -t, teh\u00e1t kb. f\u00e9l b\u00f6gre tejet 1 percre betesz\u00fcnk a mikr\u00f3ba 1 te\u00e1skan\u00e1l eritrittel \u00e9s az apr\u00f3ra t\u00f6rt csokival 600W-ra, 1-2 percre. Figyelj\u00fcnk r\u00e1, nehogy kifusson a tej!<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">Egy m\u00e1sik poh\u00e1rban a marad\u00e9k hideg tejet 2 j\u00f3l p\u00fapozott te\u00e1skan\u00e1l pudingporral elkeverj\u00fck. Ha a mikr\u00f3ban l\u00e9v\u0151 tejben elolvadt m\u00e1r a csoki, folyamatos keverget\u00e9s mellett hozz\u00e1\u00f6ntj\u00fck a pudingporos tejet, ezut\u00e1n mehet vissza a mikr\u00f3ba, 2-3x f\u00e9l percre. F\u00e9l percenk\u00e9nt kivessz\u00fck, \u00e1tkeverj\u00fck. A kever\u00e9s fontos, k\u00fcl\u00f6nben kis csom\u00f3csk\u00e1k lesznek benne! Az alj\u00e1t is keverj\u00fck fel!<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">Egyszer\u0171, gyors, kr\u00e9mes<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">A csoki helyett tehet\u00fcnk bele kaka\u00f3port, plusz \u00edzes\u00edt\u00e9sk\u00e9nt mandula, rum, narancs stb... arom\u00e1t, illetve feldobhatjuk egy kis hamis tejsz\u00ednhabbal is:<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">F\u00e9l csomag tejsz\u00edn \u00edz\u0171 pudingport elk\u00e9sz\u00edt\u00fcnk a tasak le\u00edr\u00e1sa szerint (\u00e9rtelemszer\u0171en eritrittel, \u00e9s f\u00e9l adag tejjel). M\u00e9g miel\u0151tt elkezdene \"megszil\u00e1rdulni\", hozz\u00e1kever\u00fcnk egy felvert toj\u00e1sfeh\u00e9rj\u00e9t.\u00a0<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">A \"tejsz\u00ednhab\" val\u00f3sz\u00edn\u0171leg sok lesz az egy b\u00f6gre forr\u00f3 csokihoz, de f\u00e9l toj\u00e1s nincs:) C\u00e9lszer\u0171 el\u0151tte val\u00f3 nap elk\u00e9sz\u00edteni \u00e9s leh\u0171tve a forr\u00f3 csokira tenni.<\/p>\r\n<p><img class=\" aligncenter\" src=\"https:\/\/evyfogyas.cafeblog.hu\/files\/2015\/04\/forr\u00f3csoki.jpg\" alt=\"\" width=\"221\" height=\"295\" \/><\/p>","type":"rich"}