Hozzávalók 2 adaghoz:
– 300 g csirkemell
– 70 g reszelt sajt
– 80 g joghurt
– 4-5 szál újhagyma
– fűszerek (só, bors, fokhagymapor, chili por)
A csirkemellet megmossuk, kockázzuk, sózzuk, majd vízben legmagasabb fokozaton 5 percre betesszük a mikróba.
Közben a reszelt sajtot, a joghurtot és a fűszereket elkeverjük.
A húst kivesszük a mikróból, leöntjük róla a vizet és hozzákeverjük a joghurtos sajtot, 5 percig 600 watton sütjük, majd keverés után visszatesszük még 3-4 percre.
Zöld salátával tálaljuk.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: